ライフコーチ:ストレスの理由を深堀 Life Coach: Deep-diving stress

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English below

の前のライフコーチセッションで来られた理由:

「仕事上のストレスが大変。どうすれば、良いかわからない。海外で働いているから、外国人との価値観は全く違うのはわかるけど、大変。」

 

そこで、ワークを始めました。そこで気づいたことは、なんと。。。

ストレスの原因は、「自分に平和・ピースが欲しいから」ということ。

すべての言動には、私たちが大切にする価値観を満たすためにしていると言われています。この方は、平和を感じたいために、ストレスを感じていたことがわかりました。

 

そこでの対策・宿題

  • 何をすれば毎日、自分に平和・ピースを感じるかを考えることを宿題に!
  • その人にカスタマイズ化したピースについてのメディテーションをセッション中にしたので、その内容の瞑想を毎日すること
  • 平和を象徴するものを仕事場に置くこと

 

最後に

ストレスは、普通なものではないです。ストレスがあることは、人生から「自分らしく生きるために、何を変えなさい」というメッセージだと思ってください。そうでないと、似たような問題・状況がまた繰り返されます。ストレスがある方は、ぜひ自分の人生を見つめなおしてみてください!:) そして、ストレスの原因を深堀してください!

 

自己啓発促進ライフコーチセッションにご興味がある方:

まずは初回無料ヒアリングセッション!

または、セッションにご興味がある方は2019年4月まで6590円(通常2,000円割引)

 

The intention for our last empowerment life coach session: 

“To find a solution to my stress from work. I work abroad and the values are so different that I find it extremely stressful”

 

What she realized in the empowerment life coach session: 

“I’ve realized  I was stressed so I can feel peace and can be reminded that I am in space of peace”

All our action comes from our desire to  fulfill our important values. Since, she wanted to feel peace, she was making her feel stressed subconsciously.

 

Solution / Homework 

  • To list out how she can feel peaceful everyday
  • Meditate everyday with the personalized meditation we have made during session to feel in peace
  • Put something that symbolizes as peace at work place

 

Lastly

Stress is not something normal. Feeling stressed is a message from life to change something about your life to live more authentically. If you make no changes, same situation will repeat until you learn your lesson. Hence, please take time for self-reflection! Let’s deep dive our cause for our stress.

 

If you are interested in my empowerment session; 

First session is for free

Or if you are keen to my session, it is 6,590 yen (2,000 yen discount than the usual price) until 2019.4

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