Mindset

(ENGLISH BELOW) よく何かが起きると、「相手が悪い。自分は犠牲者だ。」と解釈したがる方が多いですよね。 私も意識していない場合は、知らない間にそう脳が働いている時があります。 そして、結果としてはなんのためにならない考え事をグルグルしている時があります。   ✅自分が犠牲者になっても、人生は始まらないのが現実。 . ✅逆、相手のバッググランドをもっと理解しよう . 👉🏽そうすると、相手のことを理解した上で、自分のためになる行動をとることに意識を向けましょう! . . . (PERSONAL STORY) . 例えば私のパートナーとの会話。昔は同じことを繰り返し言わないと、全然理解してくれなかった彼。最初は、知らずに彼を責めてました。「なんでわからないの?」「なんでまた言わせるの?」と知らず知らずイライラのあまりに、繰り返し言っていたことがありました。 . しかし、自分が犠牲者意識を抱えていたことに気づいた瞬間に、彼の行動の基盤には彼の過去がきっかけにあったことに気づきました。そして、彼は、本当に私のことを聞こえることができなかったことに気づきました。そこから、私たちは、お互いで、何が引き金で、聞こえなくなるのかを明確にし、私はそれを避けるように私の行動を工夫することになりました。 . 今ではもっと聞こえなくなる現象はほぼなくなりました!   .   .   When something goes wrong, we tend to naturally victimize our self. We tend to say, . “What is wrong with this person?” As a result, we have self-destructive…

私は、乙女座だからこそ、変な風に完璧主義者でした。また、「こうあるべきだ」という理想が強い父親から育ったため、 「私は、こうじゃないといけない」 「これができないなら、私はだめだ」 と勝手に思い込んでしまい、自分を追い込み辛かった時が長かったです。 しかし、完璧は存在しない。完璧に理想通りに物事が進まないのは当たり前。そんな中に、自分を追い込んでも、自虐するのだけ。何のいいことも起きない。 だからこそ、もっと楽しもう!どうせ同じ道を進むのであれば、「どうすれば楽しみながら過ごせるか?」とアプローチを変えることで、 長続きはする 楽しむことで、嫌なことへ焦点を置いていないから、学びが増え、学びの吸収力も上がり、早く物事を終わらせることができる だから、完璧を求めている自分がいたら、楽しみへ焦点を当てようね! また、完璧をなぜ求めるかを自問しよう! Since, I am a virgo, I used to be weirdly perfectionist. Moreover, since my father had specific expectation, I always felt I was not enough because I was not perfect. As you are consciously aware, there is no perfection in the world and things obviously…

Thought of the day

When people do something bad to others, people automatically ask themselves, “Why did they do that?” I also sometimes do that subconsciously and as a result, I get emotionally drained with my own self-created negativity. Instead, let’s ask “What happened in their past?” because people who are hurt hurt others. If they were not exposed…